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Massagem nas mãos

As mãos são constituídas de centenas terminações nervosas a cada centímetro quadrado de pele. Estas terminações nervosas fazem das mãos e dos dedos pontos de alta estimulação pelo toque, pressão e temperatura.

Existem muitas similaridades entre a massagem nas mãos e nos pés, mas enquanto você está massageando as mãos do(a) seu(a) parceiro(a) você também está massageando suas próprias mãos.

Mas existe uma particularidade na massagem das mãos que não é encontrada em nenhum outro tipo de massagem - é a chamada "amizade" - sim amizade, pois uma mão sobre a outra transmite o sentimento de amizade. Quem não se sente bem com isto?

Aproveitando tudo isto, iremos mostrar como se beneficiar da massagem nas mãos:

Massagem na palma e no polegar
Use seu polegar para massagear a área "carnuda" da palma  de seu companheiro e a base do seu polegar. Em seguida vá massageando em movimentos circulares a área que vai do polegar até o dedo indicador.
Manipulação dos dedos
Com o seu polegar e indicador, vá fazendo movimentos circulares a partir da base do base dos dedos até a extremidade, puxando-o lentamente. Quando atingir a extremidade do dedo, faça o mesmo movimento circular só que agora empurrando-o em direção a base (palma da mão)
Repita estes movimentos para cada um dos outros dedos.
Massageando a palma da mão
Feche sua mão e pressione-a sob a palma da mão de seu parceiro.
Faça movimentos deslizando sua mão fechada a partir dos dedos em direção ao punho.
Repita estes movimentos, cobrindo toda a área da palma da mão.

 

Entrelaçando os dedos
Entrelaçe seus dedos com os dedos de seu parceiro, observando que ambas as palmas das mãos devem estar voltadas para cima.
Faça pressão com sua mão na direção das costas das mãos de seu parceiro, forçando os dedos para cima.
Relaxe e faça estes movimentos mais 3 vezes.
Entre os tendões
Começando a partir do punho e terminando nos dedos, deslize a base do seu polegar sob os sulcos que separam cada tendão.
Costas da mão
Com suas duas mãos, segure a mão do seu parceiro por cima e por baixo, use seus dois polegares em movimento circular cobrindo toda a parte de cima da mão, incluindo o pulso. Faça a massagem de maneira firma e agradável sem colocar muito pressão nos dedos.

 

Rotacionando o punho
Com uma das mãos  segure  o punho de seu parceiro usando seu polegar e indicador e com a outra mão  um pouco mais acima do punho, segure o ante-braço.
 Com a mão que segure o punho, faça leves movimentos de rotação no sentido horário e anti-horário em torno do punho.
Acariciando o punho
Deslize a parte chata das unhas lentamente a partir do punho até o final do ante-braço depois fazer mesmo movimentos na volta do final do ante-braço até o punho.
Terminando
Coloque a palma da mão do seu parceiro entre a suas duas mãos. Respire profundamente e imagine que suas mãos estão enviando energia para seu parceiro.

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